Yoga

Tous les cours, d'une durée d'une heure, comprennent une série d'étirements, des respirations spécifiques, des postures, une relaxation profonde ainsi qu'un exercice de concentration. 
L'enseignement est personnalisé et tient compte des possibilités de chacun. Il peut donc être suivi par tous.

Particuliers :
Ce cours s'adresse à toute personnes désireuse d'apprendre à se détendre ou à mieux respirer, ainsi qu'à celles qui souhaitent développer un esprit positif. Il concerne également les personnes qui ont des problèmes de santé, en particulier d'ordre nerveux, respiratoire ou vertébral. 

Femmes enceintes :
Le cours spécialement adapté prépare la future maman à la naissance de son enfant. 

3ème Age :
Les postures comprises dans ce cours tiennent compte des possibilités des participants. 

Horaire des cours collectifs de Yoga :

Lundi 19 H et jeudi à 12H30 

Mercredi 17H cours pour futures mamans

Jeudi à 15H30 cours pour 3e Age

Prix : 20 € le cours 

Forfait mensuel : 70 €
Eventuellement cours particuliers sur rendez-vous : 35 € au Centre et 50 € à domicile